夏バテ・秋バテ 「疲れ」にオススメの食材は何がありますか？
一気に秋らしくなってまいりましたね。今年は猛暑が9月末まで続いておりましたので、疲れや怠さがたまっていたり、夏バテが長引いて秋バテになっているかたもいらっしゃるのではないでしょうか？季節の変わり目に体調を崩すと、とくに長引いてしまいますよね…
コラム
そもそも「疲れ」とは何でしょうか？
こんにちは！ 残暑 が 厳しい９月、いかがお過ごしですか？とくに今年は猛暑でしたので、 皆さんの周りでも、 夏バテ でお悩みの方が増えていませんか？ だからこそ「知る」ところから始めましょう！そもそも「 疲れ 」とは何でしょう？！今日は詳しく
夏バテ対策にもよさそう！「お酢」をもっと手軽にとる方法とは？
うだるような暑さが続きますね・・・！汗と共に、体力も流れ出ていくような感覚になります。そんな夏は積極的に【酢】を摂ってみましょう♪さっぱりしてるので食べやすく、食が進みますし酢に含まれるクエン酸の力で、体内の消化を助け新陳代謝
記憶力や、物忘れ、ウッカリを防ぐため、日ごろからできる簡単な方法はありますか？
突然ですが、問題です！数行下に表示される、記号の並び順を３０秒程度で覚えてください♪準備はいいですか？いきますよ〜！！ ↓◯ × × □ △ ☆ ♪覚えましたか？ではここで問題です。「左
～薬膳の知恵～ 湿度が高い「梅雨」の時期、食事の面でどのようなことに注意をしたらよいでしょう？
梅雨は消化機能に負担がかかりやすい時期です。消化機能全般を東洋医学では〈脾（ひ）〉と呼び、湿度が高い時期は影響を受けやすいと言われています。蒸し暑く、体に熱がこもると臓器が疲れやすいからです。消化機能〈脾（ひ）〉の低下
「 夜中のトイレ 」と「 血圧 」には 関係 がありますか？
みなさん、最近よく眠れていますか？年齢を重ねると、夜中のトイレで起きてしまう・・・という方も多いようです。実はそれ、血圧と関係があるかもしれません？！【夜間の頻尿と血圧が関係している】一般的に、
